Групповые программы: йога

Наш рейтинг:
52 оценки

Фитнес-клуб FITELECTRO приглашает на занятия йогой. Существует большое количество направлений этого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, поставьте его в известность о наличии травм и заболеваний, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.

Отзывы

4.6
  /  52 оценки
Все отзывы 1
  • Ольга
    «Открыли для себя новое место @fitelectro. Пока ходит только муж полноценно, но скоро и я к нему присоединюсь Ходили на пробное парное занятие. Понравилось безумно. Только на следующий день я умирала от боли в мышцах для неподготовленного человека, как я, это где то 5 часов непрерывной тренировки, это довольно таки тяжело, но наша тренировка длилась всего 20 минут — в этом и фишка ems-тренировки (20 минут тренировки в @fitelectro заменяют 3-х часовую тренировку в обычном зале). Это хороший вар читать далее...
    0 0