Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
1 оценка

Оптимальным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, ведь выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, двигающиеся только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, гибкость, а также укрепляет мышечные волокна.