Групповые программы: зумба

Рейтинг:
55 оценок

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к занятиям и поднять вам настроение поможет зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Этот танец превосходно помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а помимо этого, учит танцевать. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не скучны, ведь для каждой песни имеется индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, где инструктор отслеживает и поправляет движения каждого ученика, поскольку очень важно, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Отзывы

4.6
  /  55 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Ольга
    «Открыли для себя новое место @fitelectro. Пока ходит только муж полноценно, но скоро и я к нему присоединюсь Ходили на пробное парное занятие. Понравилось безумно. Только на следующий день я умирала от боли в мышцах для неподготовленного человека, как я, это где то 5 часов непрерывной тренировки, это довольно таки тяжело, но наша тренировка длилась всего 20 минут — в этом и фишка ems-тренировки (20 минут тренировки в @fitelectro заменяют 3-х часовую тренировку в обычном зале). Это хороший вар читать далее...
    0 0